Mestruazioni

Yoga durante le mestruazioni

In moltissime culture il ciclo mestruale di una donna è vissuto come un fenomeno sacro, di grande valenza spirituale. È un momento di profondo cambiamento, non soltanto fisico. L’equilibrio energetico si modifica, lo spirito si fa più sensibile, la mente più intuitiva. Anche lo yoga riconosce queste varietà: del resto, si tratta di una disciplina [...]

Shiatsu

Preparatevi a rilassarvi ma, per favore, non chiamatelo massaggio: lo Shiatsu è una tecnica di manipolazione manuale basata sulla pressione, che affonda le proprie radici nelle più antiche tradizioni curative giapponesi e cinesi. Il nome di questa disciplina deriva dall’unione di due termini nipponici: SHI, che significa “dita”, e ATSU, che significa “pressione”: la pressione [...]

sindrome premestruale rimedi naturali

Quali sono i sintomi della sindrome premestruale? Le fluttuazioni ormonali ai quali il corpo è soggetto nel corso del ciclo influenzano ogni donna, ma solo nel caso di sintomi specifici si parla di sindrome premestruale. Tuttavia, non è facile tracciare un quadro del disturbo, in quanto i singoli segnali indicati dalle donne possono variare molto [...]

5 migliori app per monitorare il ciclo mestruale

Una volta era il cerchio sul calendario, o il cuoricino rosso sull’agenda. Oggi, la tecnologia aiuta le donne a monitorare il ciclo mestruale raccogliendo molte più informazioni e permettendoci di conoscere meglio il nostro corpo, con la stessa semplicità con cui un tempo tracciavamo rapidi reminder sulla carta. Non solo la nostra previsione e la [...]

Mestruazioni e ciclo in ritardo

Il ciclo mestruale è considerato regolare se ha una frequenza abituale compresa tra i 25 e i 35 giorni: questo significa che molte donne hanno una cadenza diversa rispetto ai classici 28 giorni di cui si sente sempre parlare. Di conseguenza, se il ciclo si presenta ogni 29 o più giorni non significa che vi [...]

mestruazioni

Abbiamo a che fare con le mestruazioni dai 12 anni circa in poi, una volta al mese, fino ad un’età media di 51 anni. Un processo biologico e naturale che, inevitabilmente, condiziona la nostra vita ma attorno al quale esistono molti tabù: non sempre le donne si sentono a proprio agio a parlarne liberamente. Ecco [...]

Mestruazioni al naturale

Se non puoi batterle, alleati con loro: un noto motto che si adatta alla perfezione a tutto ciò che vi è di inevitabile nella vita. Con un po’ di ironia, possiamo estenderlo anche alle mestruazioni che ogni mese si ripresentano puntuali (del resto, talvolta, quando non è così è il caso di preoccuparsi). Ormai tutte [...]

Powered by Greenbean and Heppni | Privacy Policy