gravidanza e psiche

Dormire bene in gravidanza

Arrivare al momento del parto rilassate e riposate è la condizione ideale, ma non sempre facile da raggiungere: diversi piccoli disturbi e fastidi possono contribuire a peggiorare la qualità del sonno man mano che i cambiamenti si susseguono nel nostro corpo, rendendo difficile dormire bene in gravidanza. Tuttavia, nella maggior parte dei casi è possibile [...]

maggio 20, 2014

Gravidanza, psiche e corpo

Pregnant woman sitting on a bench

Il mese scorso abbiamo visto come l’alimentazione in gravidanza sia fondamentale non solo per non ingrassare e mantenerci in salute, ma anche per il benessere del nostro bambino. La ragione di tutto questo è spiegata dall’epigenetica, scienza recente che ci dimostra come l’ambiente sia in grado di modificare l’espressione genetica in modo permanente, ad esempio [...]

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