dismenorrea

Yoga-Organyc

Lo yoga è, insieme, uno strumento di prevenzione e di cura: praticato regolarmente aiuta a ridurre l’intensità dei dolori addominali durante le mestruazioni. Permette infatti di rafforzare tutti i muscoli del corpo, con particolare attenzione a quelli che, a causa di una vita sedentaria, vengono raramente sollecitati e risultano poco allenati. Un esempio? Proprio i [...]

essential oil and lavender flowers

Le piante ci donano le essenze utili al nostro quotidiano “al femminile”. Gli oli essenziali possono infatti venire in nostro aiuto in caso di “emergenze” e aiutarci a risolvere un malessere specifico, come pure contribuire al nostro benessere di donne. L’importante è  comprenderne i mille usi e applicazioni. E in questo ci aiuterà Elena Cobez [...]

Dolori mestruali e rimedi naturali

Questo mese parliamo con la ginecologa olistica Roberta Raffelli di un altro disturbo che spesso incide in modo molto negativo sulla nostra qualità della vita, cioè i dolori mestruali o dismenorrea. Da soli o associato a nausea, vomito, calo di pressione, insonnia, cefalea e vari altri sintomi, di durata variabile da poche ore a parecchi [...]

Perché ci sono tanti tabù legati alle mestruazioni? Sono diffusi in culture e religioni diverse? Che significato hanno? Non lavarti i capelli (o i piedi con l’acqua fredda ) durante le mestruazioni, perché potrebbero bloccarsi! Non toccare i fiori perché appassiranno e non fare la conserva di pomodoro perché potrebbe inacidire! Non fare il bagno [...]

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