ayurveda

Routine quotidiana secondo l'ayurveda

Dal risveglio al momento di coricarci, spesso abbiamo l’impressione di dover correre per riuscire a mantenere il passo con l’incalzare del tempo e con un’agenda scandita da piccoli e grandi impegni quotidiani. In questo modo, intere giornate possono trascorrere senza che noi riusciamo a dedicare qualche istante al nostro benessere, senza ascoltare le nostre esigenze [...]

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