alimentazione

perimenopausa

Cos’è la perimemopausa? Tra l’età in cui il ciclo mestruale si presenta regolarmente e la sua totale assenza, esiste una sottile linea d’ombra: il suo nome è perimenopausa. È questo il periodo in cui iniziano a comparire i primi sintomi della menopausa e il ciclo inizia a farsi sempre più irregolare, fino a diventare assente. [...]

sintomi della menopausa e alimentazione

L’ingresso nel periodo della menopausa non comporta soltanto cambiamenti legati alla fertilità: tutto il corpo della donna si prepara a mutare, così come il suo metabolismo. Come per ogni percorso, tutto è più facile con il giusto accompagnamento, che in questo caso ci viene fornito dall’alimentazione. Ciò che mettiamo in tavola può esserci d’aiuto per [...]

Gesundes Frühstück mit Obst und Joghurt genießen

  L’osteoporosi è un problema di cui poche donne prendono coscienza prima della menopausa, quando vengono consigliati i primi controlli. Purtroppo è un’occasione mancata, perché la vera prevenzione comincia da giovani, addirittura nell’adolescenza, e riguarda soprattutto un corretto stile di vita. Cerchiamo quindi di capire di che cosa si tratta. L’osteoporosi è la progressiva decalcificazione [...]

Yoga Festival a Roma, con Organyc

Di ritorno dall’edizione romana dello Yoga Festival, portiamo con noi le sensazioni positive di un weekend carico di energia. Ve lo abbiamo raccontato, live, attraverso i nostri canali twitter e facebook, con foto e parole che potete ritrovare ricercando l’hashtag #yogafestival. Tanti gli incontri, tra seminari, conferenze e pratica Yoga sotto gli alberi della bellissima [...]

Organyc a Fa

Tre giorni, 29mila metri quadrati e oltre 700 espositori, divisi in 11 aree tematiche, 167 tra laboratori, eventi, incontri. Sono solo alcuni dei numeri che descrivono Fa’ la Cosa Giusta, la più importante kermesse italiana sul consumo critico e sugli stili di vita sostenibili, giunta quest’anno alla sua decima edizione. Si è tenuta lo scorso [...]

Molto coltivati in tempi remoti, hanno visto guerre e carestie aiutando l’uomo a sopravvivere in tempi difficili… Tuberi e radici, ortaggi che vivono sotto terra, le riserve delle loro piante. Dimenticati dalle nostre tavole in questi ultimi anni. E da riscoprire, con il loro gusto antico e particolare, per le loro qualità e benefici nutrizionali: sono infatti [...]

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La pillola naturale della settimana per affrontare al meglio “quei giorni” interessa coloro che soffrono di ciclo mestruale abbondante. Secondo gli esperti ricette e pranzi a base di carciofi, sedano, lattuga, finocchi, piselli, funghi porcini, pere e castagne accompagnati da un bicchiere di birra o di sidro possono aiutarvi a ridurre il flusso perché non contengono [...]

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